每日固定骨架(1.5 小时 = 90 分钟)
| 时长 | 环节 | 内容 | 对应材料 |
| 15 min | 📝 规范词 | 规范词 30 个(当天主题词库) | 每日学习包 · 第一项 |
| 22.5 min | ✍️ 口语化改写 | 口语化改写 10 道(口语 → 规范书面语) | 每日学习包 · 第二项 |
| 22.5 min | 🖊 仿写 | 仿写 4 道(按周递进层级) | 每日学习包 · 第三项 |
| 30 min | 🔁 回改 + 批改 | 仿写回改自查 + 逐句批改(自查 + 送批) | 每日学习包 · 第四项 |
本计划已移除三项:理论背诵(北辰名师班 30min)、政策学习 / 政策精读、案例分析题。
只攻一件事:把口语表达改成规范书面语,并把公文句子骨架学会照搬。
四个环节闭环:规范词(输入)→ 改写(口语转书面)→ 仿写(骨架照搬)→ 回改批改(自查 + 送批,写出来才是自己的)。
回改批改 30 分钟是权重最大的一块——写出来只是第一步,自己回头逐句查才是提分的地方。
📊 每周日 = 本周总结测试:当天的「口语化改写 10 道」换成把本周已学改写打乱顺序重做 15 道(约 20 分钟),题目直接从本周日包读取,不另出新题。入口在日包页顶部的黄条或首页「每周日 · 总结测试」。
13 周主题与仿写层级递进
| 周 | 主题 | 仿写层级 | 本周规范词方向 | 天数 | 日期 |
| W1 | 基层治理 |
句子层 | 基层治理与党建引领 | 7 | 10-26 ~ 11-01 |
| W2 | 乡村振兴 |
句子层 | 乡村振兴与农业农村 | 7 | 11-02 ~ 11-08 |
| W3 | 服务群众 |
段落层 | 群众工作与为民服务 | 7 | 11-09 ~ 11-15 |
| W4 | 干部作风 |
段落层 | 作风建设与担当作为 | 7 | 11-16 ~ 11-22 |
| W5 | 创新发展 |
标题层 | 创新驱动与科技自立 | 7 | 11-23 ~ 11-29 |
| W6 | 生态文明 |
标题层 | 生态文明与绿色发展 | 7 | 11-30 ~ 12-06 |
| W7 | 数字化转型 |
思路层 | 数字化转型与数字治理 | 7 | 12-07 ~ 12-13 |
| W8 | 共同富裕 |
思路层 | 共同富裕与民生福祉 | 7 | 12-14 ~ 12-20 |
| W9 | 8主题总复盘 |
层次层 | 综合复述与交叉对比 | 7 | 12-21 ~ 12-27 |
| W10 | 综合冲刺 |
综合层 | 综合冲刺(八大主题混合) | 7 | 12-28 ~ 01-03 |
| W11 | 综合冲刺 |
综合层 | 综合冲刺(八大主题混合) | 7 | 01-04 ~ 01-10 |
| W12 | 综合冲刺 |
综合层 | 综合冲刺(八大主题混合) | 7 | 01-11 ~ 01-17 |
| W13 | 综合冲刺 |
综合层 | 综合冲刺(八大主题混合) | 7 | 01-18 ~ 01-24 |
仿写五层递进(金笔杆「学会模仿」):
W1–W2 句子(槽位替换法:换名词槽位 + 加减法 + 仿于无痕)→ W3–W4 段落(格式换内容:格式件照抄,内容件整块换)→ W5–W6 标题(先定文种再定事由,动词+名词紧凑结构)→ W7–W8 思路(提纲先行,不同文种思路差异)→ W9 层次(一/二级标题包含关系,诊断式练习)→ W10–W13 综合(完整成篇)
91 天逐日明细
第一阶段 · 治理根基
第二阶段 · 发展与生态
第三阶段 · 融合复盘
第四阶段 · 综合冲刺
第一阶段 · 治理根基W1 · 基层治理 · 仿写第句子层
| Day | 日期 | 星期 | 主题 | 层级 | 当日任务 |
| 1 | 10-26 | 周一 |
基层治理 | 句子层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 2 | 10-27 | 周二 |
基层治理 | 句子层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 3 | 10-28 | 周三 |
基层治理 | 句子层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 4 | 10-29 | 周四 |
基层治理 | 句子层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 5 | 10-30 | 周五 |
基层治理 | 句子层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 6 | 10-31 | 周六 |
基层治理 | 句子层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 7 | 11-01 | 周日 |
基层治理 | 句子层 | 规范词周测仿写回改 1.5h |
| Day | 日期 | 星期 | 主题 | 层级 | 当日任务 |
| 8 | 11-02 | 周一 |
乡村振兴 | 句子层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 9 | 11-03 | 周二 |
乡村振兴 | 句子层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 10 | 11-04 | 周三 |
乡村振兴 | 句子层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 11 | 11-05 | 周四 |
乡村振兴 | 句子层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 12 | 11-06 | 周五 |
乡村振兴 | 句子层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 13 | 11-07 | 周六 |
乡村振兴 | 句子层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 14 | 11-08 | 周日 |
乡村振兴 | 句子层 | 规范词周测仿写回改 1.5h |
| Day | 日期 | 星期 | 主题 | 层级 | 当日任务 |
| 15 | 11-09 | 周一 |
服务群众 | 段落层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 16 | 11-10 | 周二 |
服务群众 | 段落层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 17 | 11-11 | 周三 |
服务群众 | 段落层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 18 | 11-12 | 周四 |
服务群众 | 段落层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 19 | 11-13 | 周五 |
服务群众 | 段落层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 20 | 11-14 | 周六 |
服务群众 | 段落层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 21 | 11-15 | 周日 |
服务群众 | 段落层 | 规范词周测仿写回改 1.5h |
第二阶段 · 发展与生态W4 · 干部作风 · 仿写第段落层
| Day | 日期 | 星期 | 主题 | 层级 | 当日任务 |
| 22 | 11-16 | 周一 |
干部作风 | 段落层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 23 | 11-17 | 周二 |
干部作风 | 段落层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 24 | 11-18 | 周三 |
干部作风 | 段落层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 25 | 11-19 | 周四 |
干部作风 | 段落层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 26 | 11-20 | 周五 |
干部作风 | 段落层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 27 | 11-21 | 周六 |
干部作风 | 段落层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 28 | 11-22 | 周日 |
干部作风 | 段落层 | 规范词周测仿写回改 1.5h |
| Day | 日期 | 星期 | 主题 | 层级 | 当日任务 |
| 29 | 11-23 | 周一 |
创新发展 | 标题层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 30 | 11-24 | 周二 |
创新发展 | 标题层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 31 | 11-25 | 周三 |
创新发展 | 标题层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 32 | 11-26 | 周四 |
创新发展 | 标题层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 33 | 11-27 | 周五 |
创新发展 | 标题层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 34 | 11-28 | 周六 |
创新发展 | 标题层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 35 | 11-29 | 周日 |
创新发展 | 标题层 | 规范词周测仿写回改 1.5h |
| Day | 日期 | 星期 | 主题 | 层级 | 当日任务 |
| 36 | 11-30 | 周一 |
生态文明 | 标题层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 37 | 12-01 | 周二 |
生态文明 | 标题层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 38 | 12-02 | 周三 |
生态文明 | 标题层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 39 | 12-03 | 周四 |
生态文明 | 标题层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 40 | 12-04 | 周五 |
生态文明 | 标题层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 41 | 12-05 | 周六 |
生态文明 | 标题层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 42 | 12-06 | 周日 |
生态文明 | 标题层 | 规范词周测仿写回改 1.5h |
第三阶段 · 融合复盘W7 · 数字化转型 · 仿写第思路层
| Day | 日期 | 星期 | 主题 | 层级 | 当日任务 |
| 43 | 12-07 | 周一 |
数字化转型 | 思路层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 44 | 12-08 | 周二 |
数字化转型 | 思路层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 45 | 12-09 | 周三 |
数字化转型 | 思路层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 46 | 12-10 | 周四 |
数字化转型 | 思路层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 47 | 12-11 | 周五 |
数字化转型 | 思路层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 48 | 12-12 | 周六 |
数字化转型 | 思路层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 49 | 12-13 | 周日 |
数字化转型 | 思路层 | 规范词周测仿写回改 1.5h |
| Day | 日期 | 星期 | 主题 | 层级 | 当日任务 |
| 50 | 12-14 | 周一 |
共同富裕 | 思路层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 51 | 12-15 | 周二 |
共同富裕 | 思路层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 52 | 12-16 | 周三 |
共同富裕 | 思路层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 53 | 12-17 | 周四 |
共同富裕 | 思路层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 54 | 12-18 | 周五 |
共同富裕 | 思路层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 55 | 12-19 | 周六 |
共同富裕 | 思路层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 56 | 12-20 | 周日 |
共同富裕 | 思路层 | 规范词周测仿写回改 1.5h |
| Day | 日期 | 星期 | 主题 | 层级 | 当日任务 |
| 57 | 12-21 | 周一 |
8主题总复盘 | 层次层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 58 | 12-22 | 周二 |
8主题总复盘 | 层次层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 59 | 12-23 | 周三 |
8主题总复盘 | 层次层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 60 | 12-24 | 周四 |
8主题总复盘 | 层次层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 61 | 12-25 | 周五 |
8主题总复盘 | 层次层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 62 | 12-26 | 周六 |
8主题总复盘 | 层次层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 63 | 12-27 | 周日 |
8主题总复盘 | 层次层 | 规范词周测仿写回改 1.5h |
第四阶段 · 综合冲刺W10 · 综合冲刺 · 仿写第综合层
| Day | 日期 | 星期 | 主题 | 层级 | 当日任务 |
| 64 | 12-28 | 周一 |
综合冲刺 | 综合层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 65 | 12-29 | 周二 |
综合冲刺 | 综合层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 66 | 12-30 | 周三 |
综合冲刺 | 综合层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 67 | 12-31 | 周四 |
综合冲刺 | 综合层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 68 | 01-01 | 周五 |
综合冲刺 | 综合层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 69 | 01-02 | 周六 |
综合冲刺 | 综合层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 70 | 01-03 | 周日 |
综合冲刺 | 综合层 | 规范词周测仿写回改 1.5h |
| Day | 日期 | 星期 | 主题 | 层级 | 当日任务 |
| 71 | 01-04 | 周一 |
综合冲刺 | 综合层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 72 | 01-05 | 周二 |
综合冲刺 | 综合层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 73 | 01-06 | 周三 |
综合冲刺 | 综合层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 74 | 01-07 | 周四 |
综合冲刺 | 综合层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 75 | 01-08 | 周五 |
综合冲刺 | 综合层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 76 | 01-09 | 周六 |
综合冲刺 | 综合层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 77 | 01-10 | 周日 |
综合冲刺 | 综合层 | 规范词周测仿写回改 1.5h |
| Day | 日期 | 星期 | 主题 | 层级 | 当日任务 |
| 78 | 01-11 | 周一 |
综合冲刺 | 综合层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 79 | 01-12 | 周二 |
综合冲刺 | 综合层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 80 | 01-13 | 周三 |
综合冲刺 | 综合层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 81 | 01-14 | 周四 |
综合冲刺 | 综合层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 82 | 01-15 | 周五 |
综合冲刺 | 综合层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 83 | 01-16 | 周六 |
综合冲刺 | 综合层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 84 | 01-17 | 周日 |
综合冲刺 | 综合层 | 规范词周测仿写回改 1.5h |
| Day | 日期 | 星期 | 主题 | 层级 | 当日任务 |
| 85 | 01-18 | 周一 |
综合冲刺 | 综合层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 86 | 01-19 | 周二 |
综合冲刺 | 综合层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 87 | 01-20 | 周三 |
综合冲刺 | 综合层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 88 | 01-21 | 周四 |
综合冲刺 | 综合层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 89 | 01-22 | 周五 |
综合冲刺 | 综合层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 90 | 01-23 | 周六 |
综合冲刺 | 综合层 | 规范词改写仿写回改 1.5h |
| 91 | 01-24 | 周日 |
综合冲刺 | 综合层 | 规范词周测仿写回改 1.5h |