遴选 13 周计划总表 · 每日 1.5 小时

遴选 13 周学习计划 · 语言专项 · 每日 1.5 小时

规范语言 30 个 + 口语化改写 10 道 + 仿写 4 道 + 回改批改 · 91 天不断更
已移除:理论背诵 · 政策学习 · 案例分析题
2026-10-26 ~ 2027-01-24 · 共 91 天 · 每天 1.5 小时 · 合计 136.5 小时
W1-W9 主题词库深耕(每周 1 主题)→ W10-W13 综合冲刺
91
总天数
1.5
每天小时
136.5
总小时
13
周数
4
每日环节

每日固定骨架(1.5 小时 = 90 分钟)

时长环节内容对应材料
15 min📝 规范词规范词 30 个(当天主题词库)每日学习包 · 第一项
22.5 min✍️ 口语化改写口语化改写 10 道(口语 → 规范书面语)每日学习包 · 第二项
22.5 min🖊 仿写仿写 4 道(按周递进层级)每日学习包 · 第三项
30 min🔁 回改 + 批改仿写回改自查 + 逐句批改(自查 + 送批)每日学习包 · 第四项
本计划已移除三项:理论背诵(北辰名师班 30min)、政策学习 / 政策精读、案例分析题。
只攻一件事:把口语表达改成规范书面语,并把公文句子骨架学会照搬。
四个环节闭环:规范词(输入)→ 改写(口语转书面)→ 仿写(骨架照搬)→ 回改批改(自查 + 送批,写出来才是自己的)。
回改批改 30 分钟是权重最大的一块——写出来只是第一步,自己回头逐句查才是提分的地方。
📊 每周日 = 本周总结测试:当天的「口语化改写 10 道」换成把本周已学改写打乱顺序重做 15 道(约 20 分钟),题目直接从本周日包读取,不另出新题。入口在日包页顶部的黄条或首页「每周日 · 总结测试」。

13 周主题与仿写层级递进

周主题仿写层级本周规范词方向天数日期
W1基层治理 句子层基层治理与党建引领710-26 ~ 11-01
W2乡村振兴 句子层乡村振兴与农业农村711-02 ~ 11-08
W3服务群众 段落层群众工作与为民服务711-09 ~ 11-15
W4干部作风 段落层作风建设与担当作为711-16 ~ 11-22
W5创新发展 标题层创新驱动与科技自立711-23 ~ 11-29
W6生态文明 标题层生态文明与绿色发展711-30 ~ 12-06
W7数字化转型 思路层数字化转型与数字治理712-07 ~ 12-13
W8共同富裕 思路层共同富裕与民生福祉712-14 ~ 12-20
W98主题总复盘 层次层综合复述与交叉对比712-21 ~ 12-27
W10综合冲刺 综合层综合冲刺(八大主题混合)712-28 ~ 01-03
W11综合冲刺 综合层综合冲刺(八大主题混合)701-04 ~ 01-10
W12综合冲刺 综合层综合冲刺(八大主题混合)701-11 ~ 01-17
W13综合冲刺 综合层综合冲刺(八大主题混合)701-18 ~ 01-24
仿写五层递进(金笔杆「学会模仿」):
W1–W2 句子(槽位替换法:换名词槽位 + 加减法 + 仿于无痕)→ W3–W4 段落(格式换内容:格式件照抄,内容件整块换)→ W5–W6 标题(先定文种再定事由,动词+名词紧凑结构)→ W7–W8 思路(提纲先行,不同文种思路差异)→ W9 层次(一/二级标题包含关系,诊断式练习)→ W10–W13 综合(完整成篇)

91 天逐日明细

第一阶段 · 治理根基 第二阶段 · 发展与生态 第三阶段 · 融合复盘 第四阶段 · 综合冲刺
第一阶段 · 治理根基W1 · 基层治理 · 仿写第句子层
Day日期星期主题层级当日任务
110-26周一 基层治理句子层规范词改写仿写回改 1.5h
210-27周二 基层治理句子层规范词改写仿写回改 1.5h
310-28周三 基层治理句子层规范词改写仿写回改 1.5h
410-29周四 基层治理句子层规范词改写仿写回改 1.5h
510-30周五 基层治理句子层规范词改写仿写回改 1.5h
610-31周六 基层治理句子层规范词改写仿写回改 1.5h
711-01周日 基层治理句子层规范词周测仿写回改 1.5h
Day日期星期主题层级当日任务
811-02周一 乡村振兴句子层规范词改写仿写回改 1.5h
911-03周二 乡村振兴句子层规范词改写仿写回改 1.5h
1011-04周三 乡村振兴句子层规范词改写仿写回改 1.5h
1111-05周四 乡村振兴句子层规范词改写仿写回改 1.5h
1211-06周五 乡村振兴句子层规范词改写仿写回改 1.5h
1311-07周六 乡村振兴句子层规范词改写仿写回改 1.5h
1411-08周日 乡村振兴句子层规范词周测仿写回改 1.5h
Day日期星期主题层级当日任务
1511-09周一 服务群众段落层规范词改写仿写回改 1.5h
1611-10周二 服务群众段落层规范词改写仿写回改 1.5h
1711-11周三 服务群众段落层规范词改写仿写回改 1.5h
1811-12周四 服务群众段落层规范词改写仿写回改 1.5h
1911-13周五 服务群众段落层规范词改写仿写回改 1.5h
2011-14周六 服务群众段落层规范词改写仿写回改 1.5h
2111-15周日 服务群众段落层规范词周测仿写回改 1.5h
第二阶段 · 发展与生态W4 · 干部作风 · 仿写第段落层
Day日期星期主题层级当日任务
2211-16周一 干部作风段落层规范词改写仿写回改 1.5h
2311-17周二 干部作风段落层规范词改写仿写回改 1.5h
2411-18周三 干部作风段落层规范词改写仿写回改 1.5h
2511-19周四 干部作风段落层规范词改写仿写回改 1.5h
2611-20周五 干部作风段落层规范词改写仿写回改 1.5h
2711-21周六 干部作风段落层规范词改写仿写回改 1.5h
2811-22周日 干部作风段落层规范词周测仿写回改 1.5h
Day日期星期主题层级当日任务
2911-23周一 创新发展标题层规范词改写仿写回改 1.5h
3011-24周二 创新发展标题层规范词改写仿写回改 1.5h
3111-25周三 创新发展标题层规范词改写仿写回改 1.5h
3211-26周四 创新发展标题层规范词改写仿写回改 1.5h
3311-27周五 创新发展标题层规范词改写仿写回改 1.5h
3411-28周六 创新发展标题层规范词改写仿写回改 1.5h
3511-29周日 创新发展标题层规范词周测仿写回改 1.5h
Day日期星期主题层级当日任务
3611-30周一 生态文明标题层规范词改写仿写回改 1.5h
3712-01周二 生态文明标题层规范词改写仿写回改 1.5h
3812-02周三 生态文明标题层规范词改写仿写回改 1.5h
3912-03周四 生态文明标题层规范词改写仿写回改 1.5h
4012-04周五 生态文明标题层规范词改写仿写回改 1.5h
4112-05周六 生态文明标题层规范词改写仿写回改 1.5h
4212-06周日 生态文明标题层规范词周测仿写回改 1.5h
第三阶段 · 融合复盘W7 · 数字化转型 · 仿写第思路层
Day日期星期主题层级当日任务
4312-07周一 数字化转型思路层规范词改写仿写回改 1.5h
4412-08周二 数字化转型思路层规范词改写仿写回改 1.5h
4512-09周三 数字化转型思路层规范词改写仿写回改 1.5h
4612-10周四 数字化转型思路层规范词改写仿写回改 1.5h
4712-11周五 数字化转型思路层规范词改写仿写回改 1.5h
4812-12周六 数字化转型思路层规范词改写仿写回改 1.5h
4912-13周日 数字化转型思路层规范词周测仿写回改 1.5h
Day日期星期主题层级当日任务
5012-14周一 共同富裕思路层规范词改写仿写回改 1.5h
5112-15周二 共同富裕思路层规范词改写仿写回改 1.5h
5212-16周三 共同富裕思路层规范词改写仿写回改 1.5h
5312-17周四 共同富裕思路层规范词改写仿写回改 1.5h
5412-18周五 共同富裕思路层规范词改写仿写回改 1.5h
5512-19周六 共同富裕思路层规范词改写仿写回改 1.5h
5612-20周日 共同富裕思路层规范词周测仿写回改 1.5h
Day日期星期主题层级当日任务
5712-21周一 8主题总复盘层次层规范词改写仿写回改 1.5h
5812-22周二 8主题总复盘层次层规范词改写仿写回改 1.5h
5912-23周三 8主题总复盘层次层规范词改写仿写回改 1.5h
6012-24周四 8主题总复盘层次层规范词改写仿写回改 1.5h
6112-25周五 8主题总复盘层次层规范词改写仿写回改 1.5h
6212-26周六 8主题总复盘层次层规范词改写仿写回改 1.5h
6312-27周日 8主题总复盘层次层规范词周测仿写回改 1.5h
第四阶段 · 综合冲刺W10 · 综合冲刺 · 仿写第综合层
Day日期星期主题层级当日任务
6412-28周一 综合冲刺综合层规范词改写仿写回改 1.5h
6512-29周二 综合冲刺综合层规范词改写仿写回改 1.5h
6612-30周三 综合冲刺综合层规范词改写仿写回改 1.5h
6712-31周四 综合冲刺综合层规范词改写仿写回改 1.5h
6801-01周五 综合冲刺综合层规范词改写仿写回改 1.5h
6901-02周六 综合冲刺综合层规范词改写仿写回改 1.5h
7001-03周日 综合冲刺综合层规范词周测仿写回改 1.5h
Day日期星期主题层级当日任务
7101-04周一 综合冲刺综合层规范词改写仿写回改 1.5h
7201-05周二 综合冲刺综合层规范词改写仿写回改 1.5h
7301-06周三 综合冲刺综合层规范词改写仿写回改 1.5h
7401-07周四 综合冲刺综合层规范词改写仿写回改 1.5h
7501-08周五 综合冲刺综合层规范词改写仿写回改 1.5h
7601-09周六 综合冲刺综合层规范词改写仿写回改 1.5h
7701-10周日 综合冲刺综合层规范词周测仿写回改 1.5h
Day日期星期主题层级当日任务
7801-11周一 综合冲刺综合层规范词改写仿写回改 1.5h
7901-12周二 综合冲刺综合层规范词改写仿写回改 1.5h
8001-13周三 综合冲刺综合层规范词改写仿写回改 1.5h
8101-14周四 综合冲刺综合层规范词改写仿写回改 1.5h
8201-15周五 综合冲刺综合层规范词改写仿写回改 1.5h
8301-16周六 综合冲刺综合层规范词改写仿写回改 1.5h
8401-17周日 综合冲刺综合层规范词周测仿写回改 1.5h
Day日期星期主题层级当日任务
8501-18周一 综合冲刺综合层规范词改写仿写回改 1.5h
8601-19周二 综合冲刺综合层规范词改写仿写回改 1.5h
8701-20周三 综合冲刺综合层规范词改写仿写回改 1.5h
8801-21周四 综合冲刺综合层规范词改写仿写回改 1.5h
8901-22周五 综合冲刺综合层规范词改写仿写回改 1.5h
9001-23周六 综合冲刺综合层规范词改写仿写回改 1.5h
9101-24周日 综合冲刺综合层规范词周测仿写回改 1.5h